2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 87kg 189cm 4) staż treningowy cwicze 4 lata i 3 miesiace 5) cel cyklu czysta masa miesniowa i duży wzrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy power hors, xpump, huper fusion, protein 80(olimp), bcaa xtra 7) stosowane wcześniej spalacze hmb 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : - 9) ilość [...]
Dobra sluchaj mowisz, ze chcesz do lata jakos wygladac to mozesz dorzucic jakas kreatyne jak to bedzie Twoja pierwsza kreata to wez Monohydrant a białko to co masz pij 20-30min po treningu odrazu po treningu mozesz jakeis weglowodany wciagnac typu banan/jakies Carbo. Białko mozesz brac z samego rana lub tez przed snem. Ale jak mowie kup sobie [...]
ok to przed treningiem silowym/cardio/pilka nozna daje BCAA XTRA, a po treningu najpierw GEAR A SHOCK'a , a pozniej jak GEAR sie skonczy, to zamieniam na EAA. Mam nadzieje, ze troche miesa zachowam, bo osttania reduckje jaka robilem, to polecialo go za duzo Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-01-19 18:05:05
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 22 3) waga/wzrost 181cm, 94kg 4) staż treningowy 4 lata z dużymi przerwami 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA XTRA Activlab Nitrobolon II Białko CM3 Creatyna mono Universal 7) stosowane wcześniej [...]
a co powiedziecie na ACTIVLAB CREATINE POWDER ( rano i po treningu) do tego ACTIVLAB BCAA XTRA przed i po treningu , Optimum On Casein Gold Standard 100% na noc i do tego koktajl białkowo-węglowodanowy miedze posiłkami na uzupełnienie ? ;)
a co powiedziecie na ACTIVLAB CREATINE POWDER ( rano i po treningu) do tego ACTIVLAB BCAA XTRA przed i po treningu , Optimum On Casein Gold Standard 100% na noc i do tego koktajl białkowo-węglowodanowy miedze posiłkami na uzupełnienie ? ;) jak najbardziej
A ktoś jeszcze się wypowie ? a W tym max supporcie jescze gluta jest i tauryna A i z activlaba promocja za 80-90 zl 1kg bcaa xtra activlab Zmieniony przez - Sebaaaaaaa w dniu 2016-09-22 20:48:00
[...] brałeś do tej pory to bardzo dobrze powinno zadziałać na Ciebie taki zestaw: - Creatine^3 rano na czczo i po treningu - Activlab - Arginine^3 przed treningiem - Activlab - Bcaa Xtra- Activlab Naprawde takie coś Ci wystarczy jak dieta będzie trzymana i trening dobry. Do tego oczywiście dodatkowe witaminy i minerały, na noc zma. Skoro 39 lat to [...]
"wczesniej brałem białko uns ktore działalo na mnie strasznie" tzn.?? -GASPARI Nutrition MYOFUSION-jezeli sa braki do uzupełnienia to białko bedzie ok ale na pewno inne, to to straszna lipa... tu masz np. kilka fajnych opcji http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]
Jak na tą cene to nitrobolon jest w miare dobry, ale ja proponowałbym małe opakowanie i brać tylko przed treningiem. Tak to uzupelniac pojedynczą formą. BCAA Xtra Activlabu jest ok. Co do białka to nie sugeruj się smakiem tylko składem.
j/tomq + mozna by dorzucic bcaa xtra z activlabu przed po treningu silowym/bieganiu w ilosci 1g/10kg masy ciala przed i po Co do zma w arcie end'a poczytaj ktore bedzie ci odpowiadac http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html
Ok dzięki. Postanowiłem kupić ActivLab - BCAA Xtra 500g Trec - ClenBurexin 90 kap do tego mam OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition 60kap. coś do tego jeszcze dorzucić czy będzie okej ?
No właśnie sam już nie wiem pełno tego na rynku na cyklu będę brał bcaa xtra z activelabu, mono, anabolic window chce coś bez jabczanu myślałem o Xtreme Stack podobno dobrze pobudza no i 1kg 1,5 porcji akurat na 6 tygodni z metką a nigdy nie miałem więc może podziała